Chi sono

Benvenuta. Io sono Andrea, personal trainer e coach al femminile.

Da circa 12 anni sono appassionato di allenamento. Ho lavorato in questi anni come assistente di sala pesi, personal trainer privato e online, sia nella mia città sia con clienti sparsi in tutta Italia. Da circa 4 anni mi sono specializzato in allenamento al femminile e ho creato il programma SmartCoaching, un progetto dedicato a tutte le donne che vogliono migliorare il loro fisico e la loro mente, senza dipendere dalla palestra.

Il mio metodo è sostenibile, flessibile e diretto, vale sia in palestra che all’aperto o a casa.

MA ANDIAMO AL DUNQUE... 

SE TI DICESSI CHE FACENDO IL CONTRARIO DI CIO CHE TI DICONO TUTTI MIGLIORERESTI? 

OGNI GIORNO MI SENTO DIRE “Mi alleno da 3 mesi ma non vedo risultati!”

…ed è frustrante! Ma lascia che ti dica una cosa: se non stai vedendo risultati, il problema potrebbe essere che il tuo piano non è adatto a te, oppure stai semplicemente sbagliando qualcosa.

Magari vai in palestra, sali sul tapis roulant, segui la scheda che ti hanno dato, torni a casa e, giorno dopo giorno, la situazione non cambia. È ora di fare un cambio radicale!

• Aumenta i pesi: Sfida te stessa con carichi più pesanti e scoprirai quanto il tuo corpo può trasformarsi. 
• Riduci il cardio: Non è il cardio che ti porterà a quella tonicità che desideri, ma il lavoro con i pesi. 
• Non fare la fame: Il tuo corpo ha bisogno di carburante per costruire muscoli e bruciare grassi.

Stravolgi le regole, cambia il gioco, e preparati a vedere i risultati che hai sempre sognato con SMART COACHING 

Non devi credermi sulla parola ma ti ho lasciato un breve video introduttivo. 

Ti aspetto per darti maggiori info! Buona visione!